- X(Twitter)の凍結・シャドウバンが直らない…
- VPNが良いって聞くけど難しそう
- VPN検討してるんだけどどれを選んだら良いのか教えて欲しい!
過去の経験談から言うと、IPアドレス対策をおろそかにして運用しているとすぐに凍結します。X(Twitter)は不正行為を排除するためにそれだけIPアドレスを重要視していると考えています。
私はシャドウバンや凍結から復帰した経験があります。取り扱いアカウント数は軽く2000を超えるためアカウントについても普通の人より詳しいです。
この記事ではX(Twitter)におすすめのVPNについて、以下の4社のVPNからそれぞれの特徴とおすすめな人を紹介します。
- NordVPN
- ExpressVPN
- MillenVPN
- Surfshark
この記事を読めば、自分にはどのVPNが合っているのかがわかります。
VPNを利用してしっかりとIPアドレス対策をするとシャドウバン・ロック・凍結防止になります。無料VPNは企業側に情報が筒抜けになっていることが多いためおすすめしません。

よくわからないという方は、NordVPN
にしておけば失敗は防げますよ!
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X(Twitter)アカウント運用におすすめのVPN4選
X(Twitter)運用でVPNを選ぶなら、何でも良いわけではありません。おすすめは人によって変わるので、適当に選ぶのは辞めましょう。
様々なVPNを利用してきた私がX(Twitter)運用におすすめのVPNを以下の4つに厳選しました。
- 全員におすすめ→ NordVPN

- 予算に余裕があり常時接続する人→ ExpressVPN
- 日本産のVPNを使いたい人→ MillenVPN

- 複数デバイスでアカウントを管理する人→ Surfshark

筆者が今も現役で利用しているのはNordVPNとExpressVPNです!併用している理由も解説します。
全員におすすめなのはNordVPN

| NordVPN | |
|---|---|
| X(Twitter)運用おすすめ度 | |
| 運営企業 | NordVPN s.a. |
| 本拠地 | パナマ |
| 価格 | 2年:540円/月 1年:620円/月 1カ月:1,760円 |
| 対応OS | Windows macOS iOS Android Linux |
| 対応ブラウザ・デバイス | Chrome Firefox Microsoft Edge ルータ Android TV Raspberry Pi FireStick Xbox PlayStation Nintendo Switch Oculus Quest Kindle Fire Chromecast Chromebook |
NordVPNはX(Twitter)運用に最も向いているVPNです。VPNはよくわからないという方はNordVPNにしておくと失敗しません。
NordVPNの特徴は、全ての項目において平均以上が取れていることです。
X(Twitter)運用では「IPアドレスの多さ」と「指定接続」が最大のメリット。複数アカウント運用する人ならNordVPNがおすすめです。
日本のIPアドレスだけでも200アカウントは運用できます。サーバー数が多いため、回線が混み合う時間帯でも快適です。
指定接続に対応しているため、IPアドレスの重複・変動の心配がありません。IPアドレスを固定することで、凍結・ロック・シャドウバンのリスクを減らせます。
NordVPNは全てのプランでセキュリティ機能がついており、安全面でも一歩リードしています。
価格は平均程度で長期プランを契約する人ならお得に使えます。
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予算に余裕があり常時接続する人はExpressVPN(今はおすすめしない)

| ExpressVPN | |
| X(Twitter)運用おすすめ度 | |
| 運営企業 | Express Technologies Ltd. |
| 所在地 | イギリス領ヴァージン諸島 |
| 価格 | 1年:$8.32/月 6カ月:$9.99/月 1カ月:$12.95 |
| 対応OS | Windows macOS iOS Android Linux |
| 対応ブラウザ デバイス | Chrome Firefox Microsoft Edge ルータ |
| 使用可能デバイス数 | 8台 |
| 暗号化アルゴリズム | AES-256bit |
| ノーログポリシー | ノーログポリシー |
| VPNプロトコル | Lightway L2TP IPsecVPN OpenVPN IKEv2 PPTP WIreGuard SSTP |
ExpressVPNは速度を求める人にとてもおすすめのVPNです。
と紹介していたのですが、個人的に2024年末頃から質が落ちた気がしています。
元々は常時接続していても速度低下が気にならないくらい早く快適で併用していていました。サイトを開く際のCAPTCHA認証も出にくい質の高いVPNでした。
しかし、固定IPオプションが出てきてから差別化のためなのか、急にCAPTHA認証が出ることが増えました。使用感が格安のVPNと変わらなくなったので利用をやめました。
価格はVPNサービスの中でも高額です。使用感が落ちてコスパが悪くなったため、おすすめできるポイントがなくなったのが正直な感想です。
さらにサーバー指定接続には対応していないため、アカウント数が多い方やしっかり対策したい方には向きません。ExpressVPNでログインすると、何度か連鎖ロックが起こりました。
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日本産のVPNを使いたい人MillenVPN

| MillenVPN | |
| X(Twitter)運用おすすめ度 | |
| 運営企業 | アズポケット株式会社 |
| 所在地 | 日本 大阪府 |
| 価格 | 2年:360円/月 1年:540円/月 1カ月:1,496円 |
| 対応OS | Windows macOS iOS Android (Linux,ルータ、 ブラウザ等は Millen VPN Native で対応(別契約不要) |
| 使用可能デバイス数 | 10台 |
| 暗号化アルゴリズム | AES-256bit |
| ノーログポリシー | ノーログポリシー |
| VPNプロトコル | IKEv2 OpenVPN |
MillenVPNは日本産VPNです。大手レンタルサーバー会社のMixhostが運営しているため信頼感があります。
VPNサービスは海外企業が多いです。そのため、一部サイトページの日本語未対応やサポートが英語しか対応していないことがあります。
しかしMillenVPNなら日本人にサポートしてもらえるという安心感があります。為替の影響を受けないため価格変動が起こりにくいのもメリットです。
最低7日プランからあるので、お試し感覚で使いやすいです。初めてVPNを利用する方や、海外サービスは少し不安という方におすすめのVPNです。
デメリットとしてはサポート対応時間です。平日10:00~18:00、GWや年末年始も休業しています。
24時間365日対応している海外VPNと比べると劣ると感じました。会社員や学生は問い合わせが少し不便になるでしょう。
返金保証は1年以上のプランにしか付いていません。
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複数デバイスでアカウントを管理する人はSurfshark

| Surfshark | |
| X(Twitter)運用おすすめ度 | |
| 運営企業 | Surfshark B.V. |
| 所在地 | オランダ アムステルダム |
| 価格 | 2年:333円/月 1年:534円/月 1カ月:1,733円 |
| 対応OS | Windows macOS iOS Android Linux |
| 対応ブラウザ デバイス | Chrome Firefox Microsoft Edge ルータ Android TV FireTV Xbox PlayStation Apple TV |
| 使用可能デバイス数 | 無制限 |
| 暗号化アルゴリズム | AES-256bit |
| ノーログポリシー | ノーログポリシー |
| VPNプロトコル | IKEv2 OpenVPN WireGuard |
SurfsharkVPNは複数デバイスでアカウント管理をする方におすすめのVPNです。1つのサブスクでデバイスが無制限に繋げられるため、コストを最小限に抑えられます。
Surfsharkは静的IPを提供しています。サーバー指定接続ができるためX(Twitter)アカウント運用にも向いています。
しかし他のVPNと比べると接続が遅めで、ストレスを感じてしまう部分かもしれません。自動更新がボタンから止められないといった少々面倒なデメリットもあります。
価格は長期プランだと最安値レベルで安く、コストパフォーマンスに優れています。
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X(Twitter)アカウント運用に最適なVPN選びの8つのポイント
VPNを選ぶ上でのポイントは人によって違います。主に以下のポイントを意識して選べば大丈夫です。
- 安全性
- 速さ・安定性
- 価格
- サーバー台数
- 同時接続数
- 対応デバイス数
- 返金保証
- サポート対応
1.安全性
VPNを選ぶ際は信頼できる企業、サービスかどうか調べてからの利用をおすすめします。
VPNサービスの中にはログを残している企業もあります。ログを残しているサービスを使うと、誰がどこからどのサイトにアクセスしたかという情報が筒抜けになります。
悪質なVPNサービスだと、クレジットカード情報を抜き取られることもあります。
今回紹介したVPNサービスはすべてノーログのためどれを選んでも安心です。
暗号化アルゴリズムは「AES-256」という軍事レベルの暗号化技術が使われており、通信情報が解読される心配がありません。
2.速さ・安定性
速さ安定性もVPN利用するうえでは重要になってきます。特にVPNを常時接続する人ほど満足度に直結してきます。
通信速度が遅くてVPN接続を切るようでは本末転倒です。基本的に有料サービスを使っておけば速さ・安定性はクリアしています。
今回おすすめしたVPNサービスの速度は以下の通りです。
| VPN接続なし | NordVPN![]() | ExpressVPN![]() | MillenVPN![]() | Surfshark![]() | |
| ダウンロード速度 | 622.85Mbps | 430.68Mbps | 573.39Mbps | 451.50Mbps | 467.84Mbps |
| アップロード速度 | 412.56Mbps | 6.26Mbps | 301.69Mbps | 303.30Mbps | 307.81Mbps |
| ping値 | 19ms | 134ms | 26ms | 32ms | 100ms |
VPN接続なしでは600Mbps以上出ています。

VPN接続時の通信速度もテストしてみました。
- 同じ時間帯
- 同じ端末
- 同じ回線
- 日本からの接続(最速サーバーを選択)
という条件でテストしたため正確な数字が出たかと思います。




bpsは通信速度を表す単位です。数値が高いほど快適にインターネットが使えます。
pingは遅延を表す数値です。数値が低いほど快適にインターネットが使える環境であると言えます。
通信速度は早くても、VPNを接続状態でサイトを開いたり、Google検索したりするたびにCAPTCHA認証が入るものもあります。毎回となると少々ストレスなので、認証が少ないものを選ぶのがおすすめです。

NordVPN
では最近はほとんど入らなくなりました。
3.価格
VPNは継続して利用するため、無理なく続けられる価格のものを選ぶことが大切です。
X(Twitter)アカウントを運用している間はVPNの契約が必要になります。
今回紹介したVPNのそれぞれの価格は以下の通りです。
NordVPN![]() | ExpressVPN![]() | MillenVPN![]() | Surfshark![]() | |
|---|---|---|---|---|
| 月額料金 | 2年:540円/月 1年:620円/月 1カ月:1,760円 | 1年:$8.32/月 6カ月:$9.99/月 1カ月:$12.95 | 2年:360円/月 1年:540円/月 1カ月:1,496円 | 2年:333円/月 1年:534円/月 1カ月:1,733円 |
| 返金保証 | 30日間 | 30日間 | 30日間 | 30日間 |
年間契約すると、お得に使えるサービスが多いです。返金保証もついているので、万が一失敗しても全額返ってきます。
予算があるなら、初めから2年プラン契約がおすすめです。
4.サーバー台数
速度に直結しやすいためサーバー台数も大切です。サーバー数が多いと、複数のサーバーにユーザーが分散されるため速度が低下しにくいです。
一概にサーバーが多いと速くなるとは言えませんが、多いに越したことはありません。VPNを快適に使いたいならサーバー台数は抑えておきたいポイントです。
NordVPN![]() | ExpressVPN![]() | MillenVPN![]() | Surfshark![]() | |
|---|---|---|---|---|
サーバー数 | 6,089台 | 3,000台以上 | 1,300台以上 | 3,200台以上 |
5.同時接続数
X(Twitter)運用に複数デバイスを利用している人は、同時接続数も確認しておきたいポイントです。
上限を超えると、新たにサブスク契約しなければいけません。同時接続数が少なければサブスク代がかさんでしまいます。
月額料金が安くても、利用する端末台数によっては高くつくことがあります。
NordVPN![]() | ExpressVPN![]() | MillenVPN![]() | Surfshark![]() | |
|---|---|---|---|---|
| サーバー数 | 6台 | 8台 | 10台 | 無制限 |
6.返金保証・サポート対応
VPNの満足度を上げるには返金保証・サポート対応も重要です。
実際相性が合うかというのは、自分の環境で使ってみてわかることも多いです。
VPNサービスでは、基本的にサポート対応が英語です。内容は良くても(翻訳を使って)英語でやり取りできなければトラブルが起きたときに困ります。
感覚的に使ってわかることもあるので、まずは使ってみるのがおすすめです。
今回紹介したVPNサービスはどれも返金保証が付いているため、ノーリスクで契約できます。
無料VPNは情報が抜き取られる可能性があるから使わない方が良い
無料VPNは情報が抜き取られる可能性があるため使わない方が良いです。
VPNは通信が暗号化されており、外部からは匿名化できるという特性があります。
有料VPNでは基本的にノーログポリシーを掲げています。企業側でも誰がどのサイトにアクセスしたのかといった情報が見られません。
しかし無料VPNはノーログではないことも多いです。ログが残ることで、運営に誰がどのサイトにアクセスしたかという情報が筒抜けになってしまいます。
無料でサービスを提供する以上、どこかで資金を賄う必要があります。
動画を見る目的なら特に情報が漏れても困らないのですが、X(Twitter)運用ならログイン情報の入力があります。
どれだけ強固なパスワードを設定して、外部に情報が漏れてしまえば本末転倒です。
最悪情報を売られることもあるため、無料VPNは使わない方がマシです。
X(Twitter)アカウント運用におすすめの各VPNサービスの比較
ここまで紹介してきた情報を比較すると以下の通りです。
NordVPN![]() | ExpressVPN![]() | MillenVPN![]() | Surfshark![]() | |
|---|---|---|---|---|
| 運営企業 | NordVPN s.a. | Express Technologies Ltd. | アズポケット株式会社 | Surfshark B.V. |
| 本拠地 | パナマ | イギリス領 ヴァージン諸島 | 日本 大阪府 | オランダ アムステルダム |
| 対応OS | Windows macOS iOS Android Linux | Windows macOS iOS Android Linux | Windows macOS iOS Android (Linux,ルータ、 ブラウザ等は Millen VPN Native で対応(別契約不要) | Windows macOS iOS Android Linux |
| 対応ブラウザ・デバイス | Chrome Firefox Microsoft Edge ルータ Android TV Raspberry Pi FireStick Xbox PlayStation Nintendo Switch Oculus Quest Kindle Fire Chromecast Chromebook | Chrome Firefox Microsoft Edge ルータ | Chrome Firefox Microsoft Edge ルータ Android TV FireTV Xbox PlayStation Apple TV | |
| 月額料金 | 510~1,970円 | 6.67USD~12.95USD 約967~1,878円 | 396~1,738円 | 328円~1,588円 |
| 返金保証 | 30日間 | 30日間 | 30日間 | 30日間 |
| サーバー 設置国数 | 61カ国 | 105カ国 | 72カ国以上 | 99カ国 |
| 使用可能デバイス数 | 6 | 8 | 10 | 無制限 |
| サーバー数 | 6,089台 | 3,000台以上 | 1,300台以上 | 3,200台以上 |
| 暗号化アルゴリズム | AES-256 | AES-256 | AES-256 | AES-256 |
| ノーログポリシー | ノーログポリシー | ノーログポリシー | ノーログポリシー | ノーログポリシー |
| VPNプロトコル | IKEv2 OpenVPN NordLynx | Lightway L2TP IPsecVPN OpenVPN IKEv2 PPTP WIreGuard SSTP | IKEv2 OpenVPN | IKEv2 OpenVPN WireGuard |
| サポート言語 | 英語 | 英語 | 日本語 | 英語 |
平均を取れているのはNordVPN
です。多くの人はNordVPNを選んでおけば間違いありません。
ExpressVPNは2024年末頃から、品質が落ちています。価格ももっとも高額で、今から選ぶメリットはないと言えるでしょう。
日本人運営の安心感や日本語でのサポートを受けたい人は、MillenVPN
がおすすめです。
複数端末でアカウントを運用する人はSurfsharkを選ぶことで、大幅に月額料金を抑えられます。
X(Twitter)アカウント運用におけるVPNのよくある質問
ここではX(Twitter)アカウントを運用するうえで、VPNに関するよくある質問をまとめました。
X(Twitter)アカウント運用に最もおすすめなVPNはNordVPN
今回おすすめしたVPNとおすすめの人の特徴をまとめると以下の通りです。
- 全員におすすめ→ NordVPN

- 予算に余裕があり常時接続する人→ ExpressVPN ※2024年末に品質ダウン
- 日本産のVPNを使いたい人→ MillenVPN

- 複数デバイスでアカウントを管理する人→ Surfshark
自分の使い方、継続的に負担できる価格かなどを考えながら検討してみてください。
自分にはどのVPNが合っていたかわからないという方は、NordVPNを選んでおくと失敗しません。






